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Stations thermales : le manuel du curiste

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Aix-les-Bains (Savoie), Vichy (Allier), Eugénie-les-Bains ­ (Landes), Royat (Puy-de-Dôme)… Si le thermalisme a connu un engouement au XIXe siècle, porté par la vague du romantisme, il remonte à la période romaine où l’on trouve trace des premiers établissements à vocation médicale. Aujourd’hui, 90 stations thermales sont en activité en France, soit un total de 110 établissements thermaux. Elles sont alimentées par 770 sources. Leur exploitation est soumise à autorisation ministérielle, après avis de l’Académie nationale de médecine sur leur utilisation thérapeutique.

Normes

Ce statut leur donne des obligations, puisque ces eaux doivent être délivrées pures, dans l’état où elles se trouvent à l’émergence, et stables dans le temps. Contrairement aux eaux de distribution, elles ne doivent pas subir de traitement. Elles sont soumises à des normes microbiologiques, avec interdiction d’utiliser des désinfectants.

Classement des eaux

Le patient sera orienté vers un centre thermal ayant recours à une eau adaptée à sa pathologie selon sa composition minérale. On classe les eaux minérales en six grandes catégories : bicarbonatées, sulfatées, sulfurées, chlorurées sodiques, avec élément rare (cuivre, sélénium…) ou oligométalliques (faiblement minéralisées).

Affections

La rhumatologie reste la première orientation thérapeutique et concerne 79 % des prescriptions. Viennent ensuite le traitement des voies respiratoires (7,55 %), de l’appareil digestif (3,1 %) et la dermatologie (2 %).

Prescription

Plus de 10 millions de journées de soins sont délivrées chaque année en France par les établissements thermaux. La cure thermale la plus pratiquée est prescrite par un médecin et prise en charge, en partie, par la Sécurité sociale. Elle se déroule sur trois semaines, dont dix-huit jours de traitement. C’est un médecin thermal qui prescrit les soins (quatre soins obligatoires par jour en rhumatologie), voire une pratique alimentaire adaptée dans les stations traitant la nutrition, dès l’arrivée du curiste, et qui le suit pendant toute la cure (trois visites médicales sont obligatoires durant le séjour).

Lire la suite de l’article ici : https://www.lemonde.fr/m-perso/article/2018/07/09/stations-thermales-le-manuel-du-curiste_5328340_4497916.html

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Spa, thalasso, thermes… Les Français adorent l’eau

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Comme les Macron et leur rêve de piscine à Brégançon, les Français n’ont jamais autant aimé mouiller le maillot (de bain). Nouveaux complexes, investissements pharaoniques, la balnéothérapie s’est offert une cure de jouvence.

Ce sont des préfixes magiques. Aqua-bidule, hydro-truc… et le chiffre d’affaires suit. L’esperluette fonctionne bien elle aussi : Machin-chose & spa. A coup sûr, les plaisirs et soins d’eau font recette, ces temps-ci.

Toutes les occasions sont bonnes : la France nage, glisse, plonge, patauge, flotte, barbote, s’hydrate, se rafraîchit, ramollit, se dissout… De tous côtés, elle prend l’eau. Aux premières chaleurs, que promet la maire de Paris ? Une baignade dans la Seine, d’ici à 2024. Qu’exige le président de la République ? Une piscine, en son fort varois de Brégançon ! Ministres et conseillers, eux, tenteront d’estomper leurs cernes au spa ou d’éloigner le burn-out en thalassothérapie.

Thalassothérapie et thermalisme

Cette dernière « se porte bien », admet le docteur Marie Perez-Siscar, qui en préside le syndicat officiel, France Thalasso. Ces soins par la mer, les boues, algues et oligoéléments, invention française du XIXe siècle, côté Atlantique, sont désormais dispensés dans 51 centres littoraux. Avec l’offre croît la fréquentation : de 7 % en moyenne entre 2010 et 2016, et encore de 4 % en 2017, pour un chiffre d’affaires annuel de 350 millions d’euros.

Au milieu des années 2000, menacé de déremboursement, le thermalisme pâtissait d’une image vieillotte.

Certes, la perspective de passer six jours en peignoir éponge, hébergé dans un hôtel qui vend la nuit au prix de la semaine en all inclusive tunisien, ne réjouit plus forcément. En revanche, on s’offre volontiers un week-end, une journée. Et même un petit après-midi, dos massé par l’eau de mer qui tombe du col-de-cygne, puis par des mains expertes, pour une cinquantaine d’euros. « On cherche à proposer des nouveautés, assure le docteur Perez-Siscar, mais les clients reviennent toujours à l’eau. Ce qui est le plus prisé, c’est être seul dans son bain bouillonnant, à se recentrer. La thalasso est le lieu où l’on se met en mode pause…

Lire la suite de l’article ici : https://www.lemonde.fr/m-perso/article/2018/06/29/spa-thalasso-thermes-les-francais-adorent-l-eau_5323287_4497916.html

 

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Un bol d’air grâce aux cures des voies respiratoires !

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Les pathologies des voies respiratoires (rhinites, sinusites, pharyngites, angines à répétition, rhume des foins, bronchites, asthmes…) représentent le deuxième motif de séjour en station thermale.

Les cures thermales sont très utiles pour diminuer l’inflammation, réduire la fréquence des crises et des prises médicamenteuses. Elle dure en général trois semaines pour permettre la régénération des muqueuses. Grâce à des ateliers thérapeutiques, le patient apprend aussi à mieux comprendre sa maladie et à mieux la gérer.

Cette année, de nouvelles cures spécifiques sont proposées, notamment pour nettoyer le système respiratoire en profondeur et gérer la BPCO (Broncho Pneumopathie Chronique Obstructive).

Les cures thermales pour soulager les personnes atteintes

Essoufflement, sifflement, toux sèche ou grasse, crise d’asthme… Les affections des voies respiratoires peuvent être d’origine infectieuse ou chronique. Affectant la qualité de vie des personnes de façon plus ou moins importante, elles font l’objet de cures thermales ciblées. Que ce soient des pathologies des voies respiratoires supérieures (rhinites, sinusites, etc.) ou inférieures (bronchites, asthme, etc.), les cures soulagent efficacement les symptômes tout en prenant en charge globalement la personne notamment par le biais d’ateliers pédagogiques.

Le curiste pourra, grâce aux localisations exceptionnelles des centres thermaux, bénéficier d’un air exempt de pollution. Cette qualité de l’air est le premier médicament des personnes souffrant de telles affections.

Lire la suite de l’article ici : https://blogdesthermalies.wordpress.com/2017/01/18/cure-voies-resporatoires/

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Thalasso : des soins contre la dépendance tabagique

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Si vous êtes motivé pour arrêter de fumer ou déjà en cours de sevrage, la thalassothérapie peut vous aider à définitivement tourner le dos au tabac.

Pour arrêter de fumer, il faut avant tout le vouloir ! N’attendez donc pas de miracle d’un séjour en thalassothérapie si vous n’êtes pas fermement décidé à tourner le dos au tabagisme.

En revanche, cela peut vous aider à franchir le pas, à réussir votre sevrage et à éviter la récidive. S’il est souvent nécessaire de faire appel à des substituts nicotiniques pour sortir progressivement de la dépendance physique au tabac, la thalasso offre une coupure avec le quotidien qui fait du bien, en profitant des actifs et de l’air marin.

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Les soins sont basés sur l’hydrothérapie, l’algothérapie, l’oxygénation, les massages, la relaxation et l’exercice physique. Ils comprennent des bains hydromassants aux algues et huiles essentielles, des enveloppements d’algues, des séances d’oxygénation à base d’essence de résine de pin pour nettoyer les muqueuses.

Il est également fait appel à la réflexologie chinoise, au shiatsu, aux soins ayurvédiques avec massage de points précis du visage et du cuir chevelu. Modelage du corps et au soin du visage complètent cet arsenal car le tabac accélère la perte d’élasticité de la peau et ternit le teint.

Des séances d’aquabike et de gymnastique douce permettent de retrouver une meilleure condition physique, tandis que yogasophrologie et hypnose sont utiles pour gérer le stress.

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Lire l’intégralité de l’article ici : https://actu.fr/lifestyle/thalasso-soins-contre-dependance-tabagique_16366975.html

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La thalasso change de régime

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Coach, micronutrition, alimentation « en conscience » : les spas des bords de mer déploient une créativité toujours renouvelée.

En ville, on a beau disposer de diététiciens, kinés, salles de gym, crèmes minceur ou instituts de beauté à tous les coins de rue, rien ne vaut quelques jours, voire une semaine, hors de son quotidien pour se motiver à prendre soin de soi tout en se faisant plaisir. Mais à quelles mains se confier ? Si les Allemands sont fans des cliniques de détox médicalisées, les Français apprécient les centres de thalassothérapie qui jalonnent leurs côtes. On aurait pu les croire coulés par la vague des spas luxueux lovés dans les hôtels chics, mais il n’en est rien.

Les Français sont loin d’avoir abandonné ces lieux de bien-être amarrés (pour certains depuis la fin du XIXe siècle) au bord des plages : 92% d’entre eux estiment que les soins d’eau sont bons pour la santé. Ces dernières années, le nombre de curistes a augmenté (+5% en 2016) et le chiffre d’affaire des centres de thalassos reste en progression (+3% en 2016). Ils ont tiré leçon de la concurrence des spas hauts en sensorialité et plaisir. Au point de faire évoluer leur image et d’innover sans perdre leurs fondamentaux : efficacité des soins, spécificité de l’eau de mer et des algues riches en minéraux et savoir-faire en matière holistique et diététique.

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En cette saison, il est une spécialité des séjours en thalasso qui continue de faire recette : les cures silhouette. S’il n’est pas question de perdre cinq kilos en une semaine (on les reprendrait tout de suite), ces traitements visent plutôt à nous réconcilier avec nos corps et nos esprits et à redevenir plus toniques. Ils sont des concentrés des dernières avancées en matière de remise en forme : comme les bilans de micro-nutrition (Thalassa Sea & Spa de Quiberon), ou les séances d’alimentation en pleine conscience pour retrouver « une relation saine et joyeuse avec la nourriture et notre corps en réduisant durablement le stress alimentaire » (à Concarneau et à Miramar La Cigale à Port Crouesty).

Lire l’intégralité de l’article ici : https://www.lexpress.fr/styles/beaute/la-thalasso-change-de-regime_2003934.html

 

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Première thalasso : nos conseils pour l’optimiser

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Vous en rêvez sans oser passer du rêve à la réalité ? Et si vous vous jetiez à l’eau. Des formules découverte, sur 1, 2 ou 3 jours, permettent une première expérience en thalasso.

92 % des Français jugent l’eau de mer en thalassothérapie bénéfique. 65 % des personnes n’ayant jamais fait de cure souhaiteraient d’ailleurs vivre pareille expérience*. Pourquoi, avec de tels chiffres, les Français ne sont pas davantage des adeptes de la thalasso ? En raison de son coût, répondent 67 % des personnes interrogées.

Pourtant, et contrairement aux cures thermales qui se déroulent généralement sur trois semaines, les soins en thalassopeuvent s’étaler sur un temps plus court. Les instituts de thalasso multiplient ainsi les formules découvertes sur 1, 2 ou 3 jours. L’occasion de vous familiariser avec les différents soins à l’eau de mer sans trop grever votre budget !

D’autant que les professionnels de la thalassothérapie l’affirment… Les bienfaits sur le corps sont immédiats, même sur une cure de courte durée.

Des soins « à la carte »

Si vous êtes tenté par une première expérience en thalasso, et selon votre budget, vous pouvez opter pour une ou deux journées de soins. Ces formules sont systématiquement accompagnées d’un accès à la piscine du centre avec, la plupart du temps, jacuzzi, sauna, hammam, cours d’aqua-gym ou d’aqua-bike. Ces activités complètent à merveille vos soins « à la carte ».

En règle général, une formule découverte compte en effet quatre soins, dits classiques, parmi lesquels un bain hydromassant, une douche à jets, une douche sous affusion, un enveloppement d’algues, un massage ou un modelage. Ils peuvent être complétés, si vous choisissez de dormir sur place, par un repas diététique. Mais vous pouvez tout à fait choisir un hébergement non loin de l’institut et ne consommer que les soins et l’accès à la piscine.

Soulager vos maux

Quelle que soit la formule choisie et la durée de la cure, le mieux reste encore, surtout pour une première expérience, de vous appuyer sur les conseils avisés du personnel pour choisir vos soins. Ils peuvent effectivement varier selon les besoins et attentes de chacun : insomnie, mal de dos, douleurs articulaires, fatigue, stress, surpoids, grossesse, tabagisme… A moins qu’il ne s’agisse uniquement d’un moment 100% détente et plaisir.

Vous l’aurez compris, la thalassothérapie combine les vertus de l’eau de mer et le dépaysement. Si vous êtes citadin, un week-end en bord de mer sera évidemment revigorant. Vous habitez près d’un centre de thalasso ? N’hésitez plus à pousser la porte. Ces instituts se démocratisent et proposent, des tarifs à partir de 100 – 120 €, pour une cure d’une journée. Evidemment, si vous optez pour une formule à 2 ou trois jours, hébergement compris, comptez plutôt 400 à 450 euros.

Lire la suite de l’article ici : https://actu.fr/lifestyle/premiere-thalasso-conseils-loptimiser_16364837.html

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Cures thermales et thalasso pour les enfants

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Pourquoi les enfants ne pourraient-ils pas profiter des bienfaits de l’eau thermale ou de l’eau de mer ? De plus en plus d’établissements les accueillent d’ailleurs, et de mieux en mieux. Deux exemples : Brides-les-Bains et Carnac thalasso&spa.

Au Carnac Thalasso spa&resort, des soins bio pour les Juniors

Dans ce pays mégalithique, une thalasso est depuis longtemps installée à côté des salines. L’hébergement et le centre thalasso ont été totalement revus et accueillent désormais les familles avec un confort maximal.

A la carte : Beauté et bien-être Biokid (enfants de 7 à 12 ans)

Des soins de visage, des mains ou des pieds, avec une gamme de cosmétiques bio adaptée à leur peau, aux parfums fruités et gourmands, entre 35 € et 45 €.

Les adolescents auront accès à des vrais soins visage, dos ou un hydrojet. Les deux apprécieront le Spa Marin !

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Perdre du poids en famille à Brides-les-Bains

Le célèbre établissement thermal de Brides-les-Bains a totalement revu ses espaces pour plus de modernité pour toujours autant d’efficacité.

Le programme Jeunes >18ans « Un été pour adopter de bonnes habitudes » accueille parents et enfants en surcharge pondérale avec des sessions en juillet et août. Elles comprennent des entretiens nutrition, des ateliers avec une diététicienne qui discute des habitudes alimentaires de la famille, des activités physiques, des cours de cuisine et bien sûr, l’accès libre aux Grands Bains de Salins et aux cours d’aquagym quotidiens (si prescription de bain en eau courante par le médecin thermal).

Tarif 2018 : 120 € pour chaque jeune. Nombreuses possibilités d’hébergement.

Lire cet article en intégralité ici : http://www.nosjuniors.com/sante-bien-etre/cures-thermales-et-thalasso-pour-les-enfants/