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Pour un corps svelte, optez pour la planche à voile

  • Publié le : non précisé
  • Mots-clés :  sport, fitness.
  • Source : info-fitness.fr

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Le Windsurf comme atout forme…

Discipline imaginée en 1960 par l’Anglais Peter Chilvers, le Windsurf ou la planche à voile a très vite conquis l’attention des amateurs de sports nautiques. Si au début, seuls les professionnels du surf s’y adonnaient, le Windsurf s’avère actuellement très populaire dans presque toutes les stations balnéaires d’Atlantique et de Méditerranée. Même si une mer un peu agitée par un vent moyen reste la surface idéale pour la planche à voile, elle peut tout aussi bien se pratiquer sur des surfaces lacustres, et même à faible vent. Bonne nouvelle pour les adeptes de la forme, cette activité nautique apporte des bienfaits notables sur presque tous les muscles du corps, notamment ceux du bras et du buste.
Comme la planche à voile requiert également une certaine maitrise de l’équilibre, les muscles des jambes s’avèrent également très sollicités. Par ailleurs, ce sport permet de brûler une quantité non négligeable de calories, un atout de taille pour garder une silhouette impeccable durant tout l’été. Certaines stars, comme le top brésilien Gisèle Bundchen, pratiquent la planche à voile pour soigner leur stature, et en même temps pour s’amuser sainement durant les vacances d’été.

Lire la suite de l’article ici : http://www.info-fitness.fr/windsurf-forme-sculpter-tonifiant.html

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